Options d’exercices

L’appareil à squats HS-2020SM vous offre plusieurs possibilités d’exercices variés:

• Sissy Squats (squats ciblés): Cet exercice sollicite principalement la partie inférieure des quadriceps, mais aussi les mollets, les fessiers et les muscles des cuisses. Il permet également d’améliorer votre équilibre.
• Sit-ups et crunchs: Grâce au système de blocage des pieds, vous pouvez réaliser des sit-ups et des crunchs correctement pour renforcer efficacement vos muscles abdominaux.
• Pompes (push-ups): Les poignées situées derrière le coussin pour les mollets vous permettent d’effectuer des pompes tout en réduisant la pression sur les poignets, ce qui prévient les blessures.

Cet appareil peut également être utilisé comme banc romain. Il suffit d’ajuster le coussin carré pour les mollets à la hauteur de vos hanches afin d’exécuter des exercices ciblant les muscles du dos, en particulier la région lombaire.

Ajustement

Le banc a la capacité de régler la hauteur des serrures - grâce à cela, l'appareil peut être ajusté à la taille de l'utilisateur et aux préférences individuelles. Un réglage correct de la hauteur sur le banc est très important pour une bonne exécution des exercices et protège contre les blessures. Grâce aux dossiers interchangeables, le banc peut être utilisé comme appareil de squat et comme banc romain pour les dossiers.

Construction durable et stabilité

Le banc se caractérise par une structure solide et stable. Le cadre est constitué de profilés en acier. Les mèches du pied et du mollet sont recouvertes d'une éponge douce. Les profils du banc sont thermolaqués en noir satiné. Grâce à 4 ventouses situées en bas, ils s'ajustent au sol et assurent la stabilité pendant l'exercice.

Sécurité pendant l'exercice

Les squats Sissy nécessitent beaucoup d’équilibre et une bonne forme physique globale. Sur le banc HS-2020, la surface sous les pieds présente des saillies spéciales qui la rendent antidérapante. Cela rendra l’exercice sûr.