Rendez vos séances d'entraînement encore plus intenses grâce à un gilet lesté qui augmente véritablement la difficulté de vos exercices, pour des résultats encore meilleurs. Les gilets lestés sont un excellent complément pour l'entraînement au poids du corps et une alternative plus pratique aux haltères, car ils laissent vos mains libres pendant l’effort.
Au premier regard, un gilet lesté rappelle un peu l’équipement militaire. Et ce n’est pas un hasard: ces gilets ont d’abord été conçus pour les soldats, et non pour la musculation comme on pourrait le croire. Leur but initial était de préparer les militaires au port de charges lourdes en situation de combat. Peu à peu, les adeptes du fitness ont découvert leur utilité et les ont intégrés à leurs entraînements.
Dans le domaine sportif, les gilets lestés sont utilisés de multiples façons – ce sont de véritables accessoires polyvalents. Que ce soit pour la musculation, la course à pied, la marche ou le vélo, un gilet lesté augmente l’intensité de votre entraînement et, par conséquent, votre dépense calorique.
Nos gilets sont fabriqués à partir de matériaux robustes. Les modèles disponibles dans notre boutique en ligne sont en néoprène, pour un confort optimal. Contrairement à d'autres modèles à plaques, nos gilets sont remplis de sable, ce qui permet une répartition uniforme du poids et un meilleur ajustement au buste. Pour ceux qui s'entraînent en extérieur en hiver, les bandes réfléchissantes assurent une meilleure visibilité. Une poche située dans le dos permet également de ranger des clés ou un téléphone pendant l’entraînement. Les gilets sont proposés en taille unique et se règlent facilement à l’aide de deux sangles à boucles de sécurité pour un ajustement parfait.
S’entraîner avec un gilet lesté présente de nombreux bénéfices:
Les coureurs et cyclistes apprécient le soutien qu’un gilet lesté apporte aux muscles du tronc, améliorant ainsi la posture et la stabilité pendant l’activité. Par ailleurs, contrairement aux poids portés aux poignets ou chevilles, le gilet répartit la charge sur l’ensemble du haut du corps, ce qui est plus doux pour les articulations.
En réalité, ils conviennent à toutes les personnes qui souhaitent augmenter l’intensité de leur entraînement de manière simple, tout en gardant les mains libres – notamment en musculation. Ils sont particulièrement prisés en CrossFit, course, cyclisme et entraînements au poids du corps.
Les débutants peuvent commencer avec un gilet de 5 kg. Pour le cardio, un poids léger est recommandé au départ. Par la suite, vous pourrez passer à des modèles plus lourds. Pour un entraînement régulier visant à maintenir la forme, un poids compris entre 5 et 10 kg est généralement suffisant.
Les gilets lestés jouent également un rôle important pour les personnes cherchant à perdre du poids. Combinés à une alimentation équilibrée, ils favorisent une perte de kilos plus rapide grâce à une dépense énergétique accrue.
Dans notre boutique en ligne, vous trouverez des gilets lestés de haute qualité à un prix attractif. Leurs nombreux détails pratiques en font un accessoire incontournable pour votre entraînement, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.