Haltères

De plus en plus de personnes préfèrent s’entraîner à domicile plutôt qu’en salle de sport. Résultat: de nombreux sportifs et sportives aménagent un home gym dans leur chambre, leur sous-sol ou une pièce spécialement dédiée, avec des appareils de sport et de fitness. Les haltères courts (ou haltères simples) font partie de l’équipement de base pour l’entraînement de musculation classique. Ils sont également très prisés dans les cours de sport en ligne via des applications ou des vidéos, un format en pleine expansion depuis plusieurs années.

Acheter des haltères – l’équipement idéal pour un home gym

Notre gamme comprend des haltères courts dans différentes versions. Le modèle qui vous conviendra dépend de votre niveau de forme physique et des objectifs que vous vous êtes fixés. Tous nos haltères sont de haute qualité et conviennent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs expérimentés, grâce aux différentes charges disponibles.

Haltères longs ou courts – lequel vous convient le mieux?

Le choix entre haltères longs et haltères courts dépend de votre type d’entraînement.
Les haltères longs sont parfaits pour les exercices de base comme les squats ou le développé couché, et sont idéaux pour prendre de la masse musculaire avec des charges lourdes. Grâce à une barre longue et des disques de poids (par exemple 10 kg ou 20 kg), vous pouvez ajuster la charge selon vos besoins.

Les haltères courts offrent plus de liberté de mouvement et sont parfaits pour des exercices ciblés comme les curls biceps ou les élévations latérales. Un ensemble d’haltères courts en fonte, en plastique ou en néoprène est compact et polyvalent.

Les deux types d’haltères conviennent parfaitement pour un entraînement efficace à domicile. En les combinant avec un banc de musculation ou des kettlebells, vous diversifiez vos séances. Vous pouvez trouver des sets d’haltères complets à des prix très attractifs.

Quels haltères pour la prise de muscle?

Différents types d’haltères peuvent convenir pour le développement musculaire, selon vos objectifs d'entraînement et vos préférences. Voici quelques conseils pour bien choisir vos haltères et rendre votre entraînement plus efficace:

Haltères courts: idéals pour une grande variété d’exercices (curls biceps, squats, développé couché). Disponibles en différentes versions (néoprène, fonte, plastique). Pour les débutants, des sets légers de 10 kg ou 12 kg conviennent parfaitement; les utilisateurs avancés peuvent opter pour 20 kg ou plus.
Haltères longs: adaptés aux mouvements composés avec des charges lourdes, comme les squats ou le bench press. Une barre longue avec disques interchangeables vous permet d’ajuster le poids selon votre niveau. Il est important que l’équipement, comme le banc ou le support, soit solide et stable.
Disques de musculation: un set avec poids réglables est particulièrement pratique pour varier l’intensité selon l’exercice ou le groupe musculaire ciblé. Vous trouverez des poids en plastique, fonte ou encore en version hexagonale robuste.

En combinant haltères, poids et accessoires adaptés, vous construisez un entraînement de musculation ciblé et efficace.

Quel poids choisir pour les haltères courts?

Nos sets d’haltères comprennent plusieurs disques de poids que vous pouvez combiner selon vos besoins. Cela commence généralement par des disques de 1,25 kg et va jusqu’à 5 kg. Vous pouvez facilement les fixer aux barres grâce aux fermetures sécurisées. Pour les débutants, un set de 20 kg (10 kg par bras) est généralement suffisant; les plus expérimentés opteront pour un set de 60 kg ou plus.

Poids pour hommes et femmes – que choisir?

Le choix de vos haltères dépend de vos objectifs d’entraînement, de votre niveau de forme et de votre expérience.

Haltères pour femmes: souvent plus légers, comme les haltères d’aérobic ou les bracelets lestés, parfaits pour le functional training ou le renforcement musculaire profond. Ces modèles sont particulièrement adaptés pour un usage domestique.
Haltères pour hommes: généralement plus lourds, souvent sous forme de sets d’haltères courts ou longs, conçus pour la prise de masse musculaire et les entraînements intensifs. Les barres SZ sont aussi très appréciées pour les exercices ciblant les biceps et triceps.

Conseils pour bien choisir: veillez à ce que les haltères correspondent à votre niveau. Les sets avec poids ajustables offrent une grande flexibilité. Les poignées antidérapantes et la forme ergonomique des barres assurent plus de confort et de sécurité durant l’entraînement.

Quel matériau choisir pour vos haltères courts?

Nous proposons des haltères courts en plastique et en fonte. Dans les deux cas, la surface de préhension striée garantit une excellente prise en main, même en cas de transpiration.

Haltères en fonte: un grand classique. La fonte est très résistante et durable, avec une belle finition. Les barres sont en acier massif de haute qualité.
Haltères en plastique: les disques sont remplis de sable ou d’autres matériaux lourds. Leur revêtement souple protège les sols des rayures, même en cas de chutes à faible hauteur. Les barres sont fabriquées en acier creux solide.

Pourquoi choisir un set d’haltères ?

Même si certains exercices ne nécessitent qu’un seul haltère, il est préférable d’avoir deux haltères courts pour entraîner les deux bras simultanément.

Par "set d’haltères", nous entendons l’ensemble complet: deux barres + disques de poids. Ils se fixent facilement via un filetage et des fermetures étoile sécurisées.

Que vous optiez pour un modèle en fonte ou en plastique, vous bénéficiez toujours de produits de qualité à prix attractif. Besoin d’aide pour passer commande? N’hésitez pas à nous contacter!

Set d’haltère en fonte 40 kg 2 x 20 kg

Set d’haltère en fonte 20 kg 1 x 20 kg

Haltère courte en plastique 20 kg 1x20 kg

Set d’haltère en fonte 30 kg 1 x 30 kg

2 en 1 Set d’haltères en fonte modulable 2 x 10 kg avec barres de musculation longue et courtes

Set d’haltère en fonte 20 kg 2 x 10 kg

Haltères courtes en plastique 40 kg 2x20 kg

Set d’haltère en fonte 30 kg 2 x 15 kg

Set d’haltère en fonte 60 kg 2 x 30 kg

2 en 1 Set d’haltères en fonte modulable 2 x 15 kg avec barres de musculation longue et courtes