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Dès que vous vous entraînez avec des haltères à la maison, se pose la question du rangement des barres et des disques. Un rack d’haltères bien choisi garde la pièce en ordre et protège le sol. Les supports de barre permettent, eux, de faire du développé couché et des squats avec des charges lourdes en toute sécurité.
Chez Hop-Sport, vous trouverez des racks et des supports pour haltères, barres olympiques et disques, ainsi que d’autres équipements de musculation pour la maison. Nos racks sont fabriqués en profilés d’acier recouverts d’une peinture en poudre anticorrosion, et leurs prix restent abordables. Les supports de barre se règlent selon la taille de l’utilisateur. De nombreux modèles disposent de bras de sécurité pour s’entraîner seul, de tiges en acier pour des disques de différents diamètres et de supports pour plusieurs types de barres.
Beaucoup de personnes qui aménagent une salle de sport à domicile se demandent s’il vaut mieux acheter leur équipement ou le construire. Internet regorge de plans de racks artisanaux en acier ou en bois. Le problème, c’est qu’on ne sait jamais combien de kilos ils supporteront réellement, et un rack de musculation qui cède sous une barre chargée peut provoquer un accident grave. Un rack professionnel en profilés d’acier renforcés est un choix bien plus sûr. Notre gamme comprend notamment :
Un rack de rangement ne sert qu’à stocker le matériel. Il réunit généralement un support pour barres, un emplacement pour haltères et des tiges pour disques. Certains modèles supportent jusqu’à 350 kg. Les barres se rangent debout ou à l’horizontale sur des crochets, les disques s’enfilent sur des tiges et les haltères se posent sur des plateaux d’où ils ne peuvent pas tomber.
Ce type de rack permet de ranger beaucoup de matériel sur une petite surface, et donc d’avoir sous la main de quoi varier vos séances.
Les supports de barre servent pendant l’entraînement. Ils se placent de chaque côté de vous, pour les squats comme pour le développé couché, et se règlent en hauteur : vous devez pouvoir saisir la barre et la reposer sans effort. De larges pieds et des traverses basses, qui ne gênent pas le mouvement lors des squats, assurent leur stabilité. Entre deux séances, ils peuvent aussi accueillir une barre.
Certains modèles comportent des barres à dips pour travailler les triceps et les épaules au poids du corps.
Dans une grande pièce, un rack autoportant trouvera facilement sa place à côté d’un banc de musculation. Dans une petite pièce, mieux vaut un modèle compact, avec des crochets et des tiges pour ranger les barres, les disques et les haltères. Votre budget et vos habitudes d’entraînement compteront aussi dans votre choix.
Commencez par regarder le matériau. Un rack de musculation doit être en acier épais et solidement assemblé, avec des pieds en plastique souple qui ne glissent pas et n’abîment pas le sol.
Pour un support de barre, le réglage en hauteur est indispensable. Plus il y a de crans, plus il est facile de l’adapter à votre taille, à la longueur de vos bras et à votre prise au développé couché.
Vérifiez ensuite la charge maximale. Estimez le poids total que vous poserez sur le rack et choisissez un modèle qui le supporte avec une marge, sans quoi l’acier s’usera plus vite. Pour la force athlétique, prévoyez un rack équipé de bras de sécurité et capable de supporter plus de 300 kg ; pour un entraînement de loisir, un modèle de base suffit.
Pensez aussi à votre matériel. Si vous utilisez uniquement une barre, un support simple peut suffire ; si vous avez également des haltères, il vous faudra un rack avec des emplacements dédiés. Et si vous vous entraînez seul, ne faites pas l’impasse sur les bras de sécurité.
Tout dépend du modèle : les plus robustes supportent jusqu’à 400 kg au total. Ce poids comprend la barre utilisée pendant la séance, mais aussi les disques, les haltères et les barres rangés sur le rack. Répartissez la charge sur les emplacements prévus à cet effet plutôt que de tout concentrer au même endroit. Les racks Hop-Sport sont fabriqués en profilés d’acier épais et restent stables même sous de lourdes charges.
Avec un rack d’haltères Hop-Sport, vous pouvez faire du développé couché, des squats et bien d’autres exercices de musculation chez vous, dans une pièce où chaque accessoire a sa place.
