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Vélo d'appartement biking HS-045IC Bravo Rouge
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Vélo d'appartement biking HS-045IC Bravo Bleu
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Vélo d'appartement biking HS-065IC Delta
699,99 €
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Vélos de biking
Il pleut dehors, mais vous pédalez tranquillement à l’intérieur : avec un vélo indoor, c’est tout à fait possible.
Au même titre que les vélos elliptiques et les steppers, les vélos indoor – aussi appelés vélos ergomètres – comptent parmi les appareils de fitness les plus populaires pour la maison. Et cela n’a rien d’étonnant: tout le monde peut faire du vélo, quel que soit l’âge ou la condition physique, surtout avec un vélo d’intérieur doté d’un système de freinage adapté. Le vélo est par ailleurs l’un des sports les plus bénéfiques pour la santé, il entretient la forme et procure beaucoup de plaisir.
Dans notre boutique en ligne, nous distinguons deux types de vélos pour la maison: les vélos d'appartement classiques et les vélos indoor. Les premiers sont conçus pour une utilisation assise, avec un pédalage régulier. Les vélos indoor, en revanche, permettent également de s’entraîner debout, notamment dans le cadre d’un cours d’indoor cycling, souvent pratiqué en groupe et en musique, avec un coach. Grâce aux cours en ligne et à nos vélos indoor, il est aujourd’hui très facile de reproduire cette expérience chez soi.
Si vous cherchez un vélo indoor, vous êtes au bon endroit:
Nous proposons une large sélection d’appareils, adaptés à différents besoins.
Acheter un vélo indoor
Dans notre boutique en ligne, vous trouverez un vaste choix de vélos d’intérieur. Le modèle que vous choisirez dépendra notamment de l’intensité de vos séances. Plus votre niveau en indoor cycling est avancé, plus le poids du volant d’inertie devra être élevé.
Il existe deux types de transmission sur les vélos indoor: à courroie ou à chaîne. Le système à courroie est plus silencieux, tandis que la chaîne reproduit davantage la sensation d’un vrai vélo de route. À vous de choisir selon vos préférences ou les contraintes sonores de votre domicile.
Nos vélos indoor sont tous équipés d’un guidon et d’une selle réglables – la selle peut être ajustée en hauteur mais aussi en profondeur. Chaque vélo dispose également d’un ordinateur d'entraînement, qui affiche différentes données selon le modèle. Tous nos modèles peuvent se connecter via Bluetooth à votre smartphone ou tablette.
Nous accordons une grande importance à la qualité des composants et des matériaux utilisés. Nos vélos sont donc non seulement durables et résistants, mais aussi particulièrement stables et sûrs. Veillez cependant à bien vérifier la charge maximale autorisée avant l’achat.
Tous les vélos de notre boutique sont équipés de petites roulettes, ce qui permet de les déplacer facilement une fois l'entraînement terminé.
Bien régler son vélo ergomètre
Pour un entraînement confortable, respectueux de votre dos et de vos articulations, il est essentiel d’adapter le vélo à votre morphologie :
- Hauteur de selle: Placez-vous debout à côté du vélo ; la selle doit être à hauteur de hanche. En position assise, avec la jambe tendue, votre talon doit à peine toucher la pédale. Votre bassin doit rester horizontal.
- Profondeur de selle: Posez vos pieds sur les pédales. Lorsque celles-ci sont à l’horizontale, votre rotule, la plante du pied et l’axe de la pédale doivent être alignés verticalement.
- Hauteur du guidon: Pour les débutants, il est recommandé de placer le guidon le plus haut possible. Vous pourrez ensuite l’abaisser progressivement pour trouver la position idéale. En règle générale, le guidon doit toujours être plus haut que la selle, afin de soulager le dos et d’assurer un bon confort de pédalage.
Pour un entraînement détendu sur votre vélo indoor:
Relâchez vos épaules, engagez légèrement les muscles du tronc pour stabiliser le bas du dos et évitez les mouvements inutiles du haut du corps.
Pourquoi choisir un vélo indoor?
Mais alors, pourquoi acheter un vélo d’intérieur quand on peut simplement faire du vélo à l’extérieur? Voici plusieurs raisons évidentes:
- Flexibilité totale: pédalez quand vous le souhaitez, tôt le matin ou tard dans la nuit. C’est une solution idéale pour les noctambules, car faire du vélo dehors dans le noir peut être dangereux.
- Indépendance face à la météo: pluie, neige, vent ou froid – peu importe les conditions, vous pouvez toujours vous entraîner au chaud.
- Entraînement plus agréable: si vous avez du mal à rester motivé, vous pouvez regarder une série ou écouter de la musique pendant l’effort – chose impossible sur la route. Tous nos vélos indoor sont équipés de supports pour tablette, afin que vous puissiez suivre vos programmes favoris tout en pédalant.
- Suivi précis de vos performances: nos vélos offrent de nombreuses fonctionnalités qu’un vélo classique ne propose pas – ou seulement à un prix très élevé. Selon le modèle, vous pouvez consulter votre vitesse, distance parcourue, calories brûlées ou encore votre fréquence cardiaque.
- Contrôle total de l’intensité: vous souhaitez renforcer vos jambes ou améliorer votre endurance, mais votre région est plate? Ou au contraire, vous débutez dans une région vallonnée? Un vélo indoor permet d’ajuster manuellement la résistance selon vos besoins.
Un vélo indoor avec volant d'inertie réglable permet de varier les types d'entraînement et de s’adapter à tous les objectifs!
L’indoor cycling est-il bon pour la santé?
L’indoor cycling est une activité cardio très appréciée, que l’on pratique en salle ou à domicile, sur un vélo stationnaire. Il offre de nombreux bienfaits pour la santé et convient à tous les niveaux de forme physique.
C’est un excellent entraînement cardiovasculaire qui augmente le rythme cardiaque et stimule la circulation sanguine, ce qui renforce le cœur et améliore la condition physique générale. Un entraînement régulier peut réduire les risques de maladies cardiaques et améliorer l’endurance.
Les séances sont intenses et permettent de brûler beaucoup de calories en peu de temps. Selon l’intensité et le poids de la personne, une heure de vélo indoor peut brûler entre 400 et 600 calories – idéal pour perdre du poids ou maintenir sa silhouette.
L’indoor cycling améliore également la capacité pulmonaire. En respirant de manière soutenue pendant l'effort, les poumons deviennent plus performants, ce qui améliore l’absorption de l’oxygène et la fonction respiratoire.